忙しいときのおそうじ ーコツコツできれば苦労はないー
ー自分の精神状態と部屋の汚さには相関があるー
こんなこと、聞いたことありませんか。
その根拠は、一体どこにあるのでしょうか？
たとえば
「部屋の汚れといった小さな乱れが、より大きな乱れにつながってしまう」
この大きな乱れが、あなたの精神の乱れである。
要約してしまえば、そういったことを書いてあるブログがあふれています。
しかし、本当にこれは正しいのでしょうか？
これらのブログの根拠となっているのは「割れ窓理論（Broken Windows Theory）」という理論です。
この理論は簡潔に説明すると
「ある建物の窓が割れているのを放置すると、誰もその建物に注意を払っていないということを意味するため、ほかの窓もやがて割れてしまう」
という理論です。
しばしばこれは「小さな乱れを放置すると、人々のモラルが低下して、結果として大きな乱れにつながる」と理解されることがあります。
それが「部屋の汚れといった小さな乱れが、より大きな乱れにつながってしまう」という前述の理解に繋がってしまうのです。
しかし、お気づきかとは思いますが、この割れ窓理論は、匿名性（誰がやったかわからない状況）のもとで、乱れの責任が不明確だから起きるものです。
したがって、部屋の汚れといった、責任の所在が明らかな問題に引用するのは、少しずれているといえます。
ですが、このような言説が多くの人の共感を呼ぶのは、そこにひとつの真実があるからです。
その真実とは「綺麗な部屋にいると精神的に落ち着く」というものです。
たとえば大掃除したあと、たとえば綺麗な旅館に泊まったとき
整理整頓された空間で、どこか落ち着きを覚えませんか？
だからこそ、みんな「部屋を綺麗にすることはいいことだ」という観念を持っているのです。
しかし、そこにひとつ落とし穴があります。
「部屋を綺麗にすることはいいこと」
であることは
「部屋がちょっと汚いことは悪いこと」
と同じなのでしょうか
すこし、ここ最近のことを思い出してください。
部屋を掃除しなきゃ
でも、忙しくてできない
今日もできなかった、明日やろう
またできなかった……
こうした心の負のスパイラルに、陥ってはいませんか？
落とし穴というのは、「部屋を綺麗にすることはいいこと」という考えが
「部屋は綺麗でなくてはならない」という強迫観念に変わり
知らず知らずのうちに、自分を追い込んでしまうことなのです。
部屋が綺麗であることは、確かにとても素晴らしいことです。
もちろん、部屋を綺麗にすることで、精神的にもどこかスッキリするでしょう。
けれども、だからといって、部屋が少し乱雑なくらいで自分を責める必要はないのです。
部屋の掃除には、エネルギーが要ります。
ちょっと早く帰れた日、ちょっとゆっくりできる日
きっとそういう日のあなたが、頑張ってやってくれるはずなのです。
なのですから、忙しい日々の自分を必要以上に追い詰めることはやめて
ちょっとくらい乱雑な部屋でも、心穏やかに過ごしてみませんか？
真面目なあなたほど、なかなかできないと思いますが
真面目にちょっと楽をするのも、大事なことですよ。
久しぶりの更新となりました。不定期にはなりますが、更新していく予定ですので、今後ともよろしくお願いします。コメント、ブックマークも、是非よろしくお願いしますね。
