東大生が教える 誰でも“論理的に”幸せになる方法

【2018/6/12 更新:再開に向けて努力中です!】職場、友人、日常生活、恋愛などなど世の中には上手くいかないことが溢れかえっています。これらに“論理的に”立ち向かって、幸せを掴むためのブログです。

休むことも予定の一つである —休めないひとへ—

 

土日や祝日、もしかすると平日に、仕事や学校がお休みの日があると思います。

 

ふだん遊んだり、 はしゃいだりしたい気持ちを押し殺して生活しているぶん、たまにの休みはとても嬉しいですよね。

 

やりたいこと、時間がなくてやらなきゃいけないのにやれていなかったこと。

 

たくさんあると思います。

 

映画を観に行ったり、動物園に行ったり、飲みに行ったり

 

休みの日の予定もどんどん埋まっていますよね。

 

今日はそんなあなたに向けた記事なのです。

 

真面目であれば真面目であるほど、

 

人生を豊かにしようとすればするほど、

 

一日一日を大切にしようとするほど、

 

予定が入らない日を許せないと思います。

 

もっと自分の成長のために

 

たのしみのために

 

後悔をしないために

 

常になにかをしなければならない

 

そんな風に思い込んではいませんか。

 

確かにそう思って日々を過ごすことは、間違いなく大切なことです。

 

誰だって誇れる人生を送りたいと、心の底では思っているのですから。

 

 

でも、それが強迫観念になってしまうと、空回りしてしまうことがあります。

 

常に何かをしていると、心と身体を休ませる暇がありません。

 

強い心の持ち主であればあるほど、その状態を無意識のうちに我慢して、もっと頑張ろうとしてしまうことでしょう。

 

でも、あなたが気づかないだけで、もしかしたら心と身体は限界かもしれません。

 

限界になってしまうと、気怠さを感じたり、めまいがしたりすることがあります。

 

それでも原因がはっきりしない場合は、きっとその状態を自分のせいにして頑張ろうとしてしまうのでしょう。

 

 

休むことも大切な予定の一つです。

 

 

ぼくはこれを声を大にして主張したいと思います。

 

頑張ってしまう気持ちもわかります。

 

でも、それで体調を崩したり、イライラしたりしては勿体無いですよね。

 

折角努力しているのに、それが仇となってあなたから幸せが逃げて行くとしたら

 

やり切れませんよね。

 

 

ですから、休むことも予定の一つにしてみませんか。

 

休むことは、もしかすると軽視されがちですが、生きる上ではとても大切なことです。

 

一日丸々でなくとも構わないのです。

 

今日は早く寝る

 

今日は寝坊する

 

今日は映画を横になりながら観る

 

そんな予定を、自分の幸せのために入れてみてください。

 

 

頑張ることは、常に前に進むことだけではありません。

 

自分をいたわって、リラックスすることも立派な頑張りの一つなのですから。