日々の習慣
ー自分の精神状態と部屋の汚さには相関があるー こんなこと、聞いたことありませんか。 その根拠は、一体どこにあるのでしょうか? たとえば 「部屋の汚れといった小さな乱れが、より大きな乱れにつながってしまう」 この大きな乱れが、あなたの精神の乱れで…
普段の生活の中で、本も読みたいけど撮っておいたドラマも見たい、といった感じにどっちをやるか悩む瞬間があると思います。 そんなとき、どうしていますか? 本は電車の中でも読めるし……でもドラマを見たら一気に見たくなっちゃうし……とくよくよしているう…
いまはとても便利な時代です。 わからないことがあれば、Googleに聞けばなにかが返ってきます。 悩んでいることがあれば、Googleに聞けばなにかが返ってきます。 「年収300万 結婚 するべきか」 「うつ病 転職 可能」 「LINE 既読スルー 男」 Googleは、…
カウントアップという言葉をご存知でしょうか? カウントアップとは、カウントダウンの逆、つまり4、5、6と数字が増えていく数の数え方のことです。 実はこのカウントアップ、幸せを掴むために、とても重要なのです。 それはなぜなのか、よく陥りやすい状…
よく褒められて育った子どもは、それだけ自己肯定感が高く、自信に溢れた立派な子どもになる、ということは有名だと思います。 でも、大人になってからはどうでしょうか。 上司、先輩、親戚と、色々な立場が上の人からかけられる言葉は厳しいものばかり。自…