東大生が教える 誰でも“論理的に”幸せになる方法

【2018/6/12 更新:再開に向けて努力中です!】職場、友人、日常生活、恋愛などなど世の中には上手くいかないことが溢れかえっています。これらに“論理的に”立ち向かって、幸せを掴むためのブログです。

心と感情

辛いときこそ笑ってみる —筋トレよりも厳しい!?—

他の人の失敗の責任を取らされた。 消化できないほどの仕事を任された。 寝不足で頭が働かない。 辛いとき、どうしてもイライラしてしまいますよね。 どうしても、他の人への当たりが強くなってしまうかもしれません。 攻撃的になってしまうかもしれません。…

人の待ち方 ー焦ることで変わることー

出かけるとき、家族の方や、恋人、あるいは友人と一緒に行くことがほとんどだと思います。 家族であれば、支度の早さ。 恋人や友人であれば、集合場所に来る時間。 それぞれのペースがあると思います。 それぞれのペースは必ずしも同じではないので、往往に…

過去を恥じることを裏返す ー後悔は成長の証拠ー

布団に入って寝ようとしたとき、ご飯を食べてひといきついたとき、ふと自分の過去の行動を恥じることはありませんか? 近い過去でも遠い過去でも変わりません。 時間の使い方を間違えてしまったこと。 深く考えずに行動してしまったこと。 深く考えすぎて行…

嫉妬のトリセツ ー他人を妬むことは悪ではないー

自分より幸せそうな人、優れている人、恵まれている人。 そういう人を見ると、してはいけないとはわかっていながらも、心のどこかで妬んでしまうこと、ありませんか。 巷に溢れるマインドコントロールのハウツー本では、妬むことを悪と決めつけ、妬むことそ…

“不安依存症”vs幸せ ー恐怖と不安の背景にあるものー

ぼくがこの項目でお伝えしようと思ったのは、ある友人からの相談でした。 その友人は遠距離恋愛をしていて、友人はぼくと同じ東京の大学に、その彼氏は北海道に住んでいたのです。 彼女らは高校生の頃から付き合っていましたが、彼氏は長年の夢だった獣医に…